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梅雨季节天气闷热潮湿健康有隐患市民需注意自我防护


镇海网讯(实习生翁靓娜)夏至过后,气温节节攀升,由此带动了社区服务中心门诊处的“人气”。前来看病的多是中暑、感冒、发烧等,都是这天气惹的祸。

目前我区仍处于梅雨季节,天气闷热潮湿,时而赤日炎炎,时而阴雨阵阵,给身体健康埋下隐患。在社区看病的小芳向医生抱怨道:现在的天气太过反常了,一下子很热,一下子又很闷,下了雨温度低了些,等雨停了,温度又回升了,想不生病都难。言语间,满是无奈。

招宝山街道社区服务中心的贺文兰医师告诉笔者,这几天,仅一个晚上来就诊的患者就达数十人。贺医生说,其实,中暑是可以预防的,只要平时加强锻炼,逐步提高身体的耐受能力。另外应避免长时间在户外行走,多饮水,注意保护头部避免日光直射。

贺医生表示,既要注意物理降温,还应注意饮食调理,多吃高维C水果、豆制品和坚果,多喝汤类,如山楂汤、绿豆汤、酸梅汤等。也可多吃一些西瓜、乌梅等具有解热、镇咳功效的食物来防止感染痢疾等肠道疾病。此外,在注意防暑降温的同时,也应注意防止晒伤,她还建议大家外出时适当涂抹防晒霜,同时还可通过喝绿茶来缓解夏季晒伤。



作者:实习生翁靓娜 编辑:施珊珊
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